介護福祉士 第37回 問題81生活支援技術

答えは1「参加者の緊張感を軽減することができる」です。

アイスブレーキングとは、初対面同士や緊張しがちな場面で、その場の雰囲気を和ませ、参加者同士の緊張をほぐすための活動です。

たとえるなら、氷（アイス）のように固くなった空気を、ちょっとしたゲームや会話で溶かしてあげる（ブレイク）イメージです。

👉 覚え方：アイスブレーキング＝緊張をほぐす（氷を溶かす）活動。

ほかの選択肢：2毎回固定した内容にすることはアイスブレーキングの目的ではない（むしろ状況に応じて変化させることもある）／3介護福祉職の負担軽減は目的ではなく、参加者への効果を意図した活動である／4利用者の参加を義務づけることは、あくまで自発的な参加を促す本来の趣旨に反する／5勝敗を楽しむことは競技的なレクリエーションの要素であり、アイスブレーキングの本質的な効果ではない。

なぜこれが正解か

正解は1。アイスブレーキングは、初対面の人同士や、緊張しやすい場面（新しい活動の開始時等）において、簡単なゲームや自己紹介、身体を動かす活動等を通じて、参加者同士の心理的な緊張を和らげ、その後の活動への参加をスムーズにすることを目的とした手法である。

各選択肢の解説

• 2 アイスブレーキングは、毎回同じ内容を固定的に実施することを目的とするものではなく、参加者の状況や場面に応じて柔軟に内容を選ぶことが望ましい。
• 3 アイスブレーキングは参加者（利用者）の心理的な緊張緩和を目的とするものであり、介護福祉職自身の業務負担の軽減を目的とするものではない。
• 4 アイスブレーキングは、参加者が自発的に活動に参加しやすくなるよう促すものであり、参加を「義務づける」こととは趣旨が異なる。
• 5 勝敗を楽しむ活動は、競技性のあるレクリエーションの要素であり、緊張緩和・関係づくりを主目的とするアイスブレーキングの本質的な効果とは異なる。

覚え方・ひっかけ注意

アイスブレーキングの目的は「緊張緩和」の一点に集約される。義務化、固定化、勝敗、介護者側の負担軽減といった要素は、いずれもアイスブレーキングの本質とは異なる方向の選択肢として排除する。

理論的背景

アイスブレーキング（アイスブレイク）は、グループワークや研修、レクリエーション活動の冒頭で実施される導入技法で、参加者同士の心理的な距離を縮め、その後の活動に主体的・積極的に参加しやすい雰囲気（心理的安全性）を作ることを目的とする。簡単な自己紹介ゲーム、身体を軽く動かす体操、簡単なクイズ等、負担が少なく誰もが気軽に参加できる内容が選ばれることが多い。介護現場でのレクリエーション活動においては、初めて顔を合わせる利用者同士や、新しい活動プログラムを始める際に、アイスブレーキングを取り入れることで、参加者の不安・緊張を和らげ、その後の活動（第36回 問80のレクリエーション活動等）への主体的な参加を促す効果が期待される。

試験での位置づけ

アイスブレーキングの目的・効果は、生活支援技術領域（レクリエーション活動）の頻出テーマ。第36回 問80（レクリエーション活動の適切な実施方法）とあわせて、レクリエーション活動全体の企画・実施における配慮点を体系的に理解しておくことが重要。

選択肢の発展補足

アイスブレーキングの具体例としては、簡単な自己紹介（好きな食べ物を一言添える等）、じゃんけん、簡単な体操、なぞなぞ等があり、身体機能や認知機能の状態に応じて、無理なく楽しめる内容を選定することが重要である。

上位資格・発展

グループワーク・集団療法の専門領域では、アイスブレーキングの技法体系（ウォーミングアップ技法）や、グループダイナミクス（集団の心理的相互作用）の理解に基づく活動設計がより専門的に扱われる。